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大众健康
初秋养生小技巧，顺利度过夏秋之交
立秋，意味着大自然开始进入了“秋季模式”。《黄帝内经》记载：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”从四季阴阳消长变化而论，此时自然界气化运动由“化”转为“收”的阶段，阳气逐渐下降，阴气渐重。
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2025
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立秋，凉风至，换季养生秘籍！
立秋，秋之序曲轻轻响起，自然界的阳刚之气悄然内敛，而阴柔之美逐渐铺陈。虽夏日余温尚存，但清凉的序章已悄然拉开序幕。依循中医古训，立秋之时，养生之道在于“养收”，滋养阴津，收敛阳气，和谐共生。
夏季养生：养心为先，健康度夏
在中医养生智慧中，有着“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”的古老箴言。随着夏日的炎炎到来，我们迎来了五行中与“心”相应的季节。因此，夏季养生，重在养心，以顺应时节，促进身心健康。
大暑节气，养生课堂
大暑节气已经悄然而至，这是夏季最炎热的时段。为了让大家更好地度过这个时节，我院为大家带来一堂养生课堂，帮助大家了解大暑节气的养生之道。
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二十四节气中医养生之小暑
小暑，是农历二十四节气的第十一个节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，表示盛夏的开始。此时，在炎热的气候下，人体出汗多、消耗大，加之体力劳动，各类健康问题也接踵而至，不能忽略对身体的养护，要注意劳逸结合，注意防暑降温。
夏至养生攻略，助你健康一“夏”
夏至是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气，于公历6月21~22日交节。夏至日太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。
