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大众健康
小雪节气养生指南：顺时养生，安度寒冬
小雪，作为冬季的第二个节气，悄然降临在我们身边。随着气温的逐渐下降，天气愈发寒冷，万物都进入了闭藏蛰居的状态。在这样的季节里，人体的新陈代谢也随之变缓，养生保健变得尤为重要。为了让我们能够安然过冬，今天，我们特别为大家带来一份小雪节气养生指南，希望大家能够遵循“养藏”原则，从多方面调养身体，为冬季的健康打下坚实的基础。
09
2025
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01
中医节气养生——立冬
立冬，作为冬季的第一个节气，标志着我们正式进入了寒冷的冬季。在中国传统文化中，冬季是享受丰收、休养生息的季节。中医认为，在立冬时节，养生应顺应自然界的规律，养阳、藏阳，补肾藏精，为来年的春天生机勃发做好准备。
霜降，教您过好秋天的最后一个节气！
迎来秋季的最后一个节气——霜降，这是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
寒露至，六韵养生秘笈，悠享深秋雅韵十五天！
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
金秋盛景，国庆出游无忧秘籍——中医防晕车宝典，让旅程悠然自得！
随着金秋的脚步悄然临近，国庆的欢歌已在耳边轻响，无数心灵正编织着远行的梦。然而，在这场视觉盛宴的征途上，晕车，这位不速之客，常常悄然搅扰了旅人的雅兴。中医智慧深邃，洞察晕车之源，特为您献上防晕车宝典，让旅途的每一刻都沉浸在舒适与愉悦之中。
秋分养生指南送到，助你度过“多事之秋”
秋分至，昼夜均，古籍《春秋繁露》中说：“秋分之时，阴阳相半，昼夜均平，寒暑和谐共生。”此刻，天地间阳气悄然隐退，阴寒渐生，凉风轻抚，带来一丝丝干燥与静谧。若不悉心照料，风寒便易趁虚而入，旧疾亦伺机复发，故言“多事之秋”。那么，该如何平安度过这“多事之秋”呢？
